Thús » blog » Detox: Mythen en Fakten

Detox: Mythen en Fakten

MYTH #1

Mei help fan in stoomkamer, of sauna, om sweat te befoarderjen, helpt om de oanwêzigens fan toskinen yn jo lichem radikale minder te ferminderjen. Ien fan jo lichem is natuerlike metoaden fan it ûntexearjen sels, is troch swim (sweat). Dochs wurde allinich tracemounts (1% of minder) fan 'e toxinen yn jo lichem op dizze manier útfierd. Saunen en stoomkamers binne de wichtige foardielen by it helpen fan jo metabolisme, lykas switstien is in wichtige metabolike regulator.Sauna Detox

FACT #1

Mei help fan in stoomkamer, of sauna, iepenet jo poaren fan 'e hûd, wêrtroch jo effisjinter wurde kinne troch jo swit. Net alle toxinen kinne op dizze wize fuortsmiten wurde, en as it resultaat is yn in sichtbere reaksje op jo hûd; ûntstekkings, akne of stoarm bygelyks. De ekstreme humiliteit yn in dampferkeamer foarkomt jo sweat út te feroverjen, te helpen yn balânsjen fan de oaljeproduksje fan 'e hûd, dat betsjut minder akne of fûnemint. Nei it útfieren, benammen troch gebrûk fan in sauna, of stoomkeamer, dogge jo signifikante helpen fan jo poaren te ferjitten en te ûntgine.

MYTH #2

Detox-diaken jouwe in wichtige finansjele ynvestearring oan jo diel, ek as it tafersjoch beheind is. In jild dat ûntwikkele is om te ûntdekken dat jo lichem as beheind wêze as jo wolle dat it wêze moat. It is it wurdich te wizen, lykwols, dat it mear restriktive in dieet, hoe it dreecher it kin wêze foar jo om derby te hâlden.

FACT #2

Detox-diets kinne maklik ynsletten wurde as se de goeie yngrediïnten, lykas mei elke oare soarte effektive fiedings. Leafgriente, citrusfruchten, en sied, binne foarbylden fan iten dy't relatyf goedkeap en effektyf binne yn detox-diessen. De tafoeging fan grien tee foar jo dieet is ek ideaal foar it fuortsterkjen fan deksucht fan jo lichem. De Reade Smoothie Detox Factor

MYTH #3

In detox-diist by himsels is in flugge en effektive metoade dy't jo brûke kinne om gewicht te ferliezen. No is it wier dat by it begjin fan in detox-diat, jo wierskynlik rapper erftsje, besprekber gewichtsverlies. By it einigjen fan dizze soarte fan diens wurdt lykwols alle gewichtsverlies normaal werom fertsjinne. Dit is om't it gewicht foarwichtich gewicht fan wetter is. Extended detox diets, sûnder praktyk, binne ek resultaat fan gewichtsverlies troch, ek ferlies fan muscle.

FACT #3

In fieding dy't yn elkoar dielt fan detoxifikaasje dy't njonken regelmjittige oefening ferbrede is, is it meast de effektive metoade foar gewichtsverlies. It brûken fan metabolike helpers lykas detoxfoods en drinks(lykas griene thee) ferheget de metabolike effisjinsje fan jo lichaam. Wearde is wat maklik ferlern as normaal; lykwols it soarjen foar gewicht is hieltyd wierskynlik fuort te bliuwen, en muscle mass is net ferlern.

MYTH #4

Jo sille yn jo detox draaie, ferteld of ûnwisse fiele. It is net ûngewoan om yn 'e begjin dagen nei in detox te begripen te fielen. Sa is dit de tiidperioade wêr't jo lichem oanpast oan nije enerzjyboarnen, mar besiket te tosken te eksperimintearjen. As dit gefoel bliuwt, is it wichtich dat jo stopje en wernwurdje wat wat belutsen is yn jo detox.

FACT #4

Nei de begjinpase fan jo detox wêr't jo middich fiele, en miskien siik, moatte jo it fiel better fine as foardat jo begjinne. Minsken fiele faak as se mear enerzjy hawwe, en binne minder lethargysk. It is ek net ungewoanlik om better kwaliteit sliep te krijen as gefolch.

MYTH #5

Sûk-reinigings binne effektive betroude manieren om it lichem te fergiftigjen. Troch it konsumearjen fan in dieet allinich sopens (winkel gekocht of homemade) opbouwe, bouden jo troch it lekker enerzjybesparring fan 'e lichem, sûnder dat se te ferfangen binne. It ûntbrekken fan glêstried yn dizze soarte fan diens kin ek fersteuring feroarsaakje.

FACT #5

Sâlten moatte brûkt wurde yn kombinaasje mei robotere detox-diessen; om brânstof en ferbou te foarkommen, mar de potensjele foardielen maksimearje. It is oan te rieden dat soks brûkt wurde as in ferfanging fan snacking, of in miel, ynstee fan it folsleine fan jo dieet. As se leech kalorie binne, sûne opsjes dy't plenty binne yn bepaalde nutrinten.

MYTH #6

Wichtich fergrutsje fan jo wetterynfloed helpt om tosken út it lichem te spuien. Wylst it drinkwetter en it hydratisearre bliuwt binne wichtich wichtich, sawol as jo binne en wannear't jo net op in detox binne, lykas alles, te folle kinne skealik wêze. Oftich wetterbedekking kin ta gefoelens fan sykte, disorientaasje, en faak hoofden.

FACT #6

Wetter helpt bydroegje en ôffalprodukten fan jo digestive systeem fuort te nimmen. Sa kinne de reabsorption fan toxinen en ôffalprodukten helpe yn jo goed. De wichtichste foardiel is lykwols dat it ferheegjen fan jo wetterynfloed jo metabolisme ferhefft, it förderen fan effisjinter lichaamfunksjes (ynklusief natuerlik ûntdekking).

Dizze post waard oanbean troch Sam Socorro fan Wetter - Agrarwetter, Sam is in saakkundige skriuwer yn 'e sûnenssoarch en fitnessnich en hat skriuwt en studearje ûnderwerpen as dizze ien foar mear as 10 jier.

Leave a Reply

Privacy Policy / Affiliate Disclosure: Dizze webside kin kompensaasje krije foar oankeapen fan ferwizing nei links. Fitness Rebates is in dielnimmer yn 'e Amazon Services LLC Associates Program, in affilative reklameprogramma dy't ûntwikkele is om in middel foar websiden te jaan om reklamegebouwen te meitsjen troch reklame en keppeling nei Amazon.com. Sjoch ús "Privacy Policy"Side foar mear ynformaasje: Alle advertinsjes, bedoeld troch Google, ynternasjonaal en bedriuwen, kinne kontrolearje mei cookies. Dizze cookies sille Google soargje dat advertinsjes op basis fan jo besites op dizze side en oare websides brûke dy't Google-werkend tsjinsten brûke.